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          武漢為明學校心理健康活動月之高三減壓心理健康講座

          發布時間︰2018-12-26       作者︰武漢為明學校       瀏覽次數︰932次

          發掘情緒意義  學會管理壓力

          ——武漢為明學校心理健康活動月之高三減壓心理健康講座

          蒙蒙細雨,迎來冬至,我校心理健康活動月系列活動如火如荼開展著。學校領導重視高三學子的全面發展,了解我校高三學生學習刻苦努力,同時學生老師都擔負很大的壓力,特安排我校心理老師趙聰老師以減壓為主題面向全體高三學生開展心理健康講座。

          首先,講座以活動展開,高三學生積極參與有趣的熱身活動,時不時傳來朗朗的笑聲。

          講座內容主要引導學生認識到壓力事件首先會帶來情緒的感知,因此管理壓力首先要從覺察情緒及發現情緒的積極意義,從而尋找方法,采取行動。

          情緒不可能被理智說服,但可以被行動改變。希望我校高三學子輕松備考,學會管理情緒,化壓力為動力,用堅實、一步一個腳印的干勁沖刺高考,實現自己的夢想,高三學子加油!

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